DERROTA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu aspiración de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del deficiencia calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este nivel, tu cuerpo empezará a aprovechar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad

Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender el concepto del consumo energético negativo. En términos simples, se trata de ingerir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio natural es la base para una reduccion de grasa eficiente. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas